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骨盤底筋群体操 頻尿・尿もれ・便秘 はなまるマーケット [骨盤底筋群体操]

骨盤底筋群体操って、知っていますか?

今朝の、はなまるマーケット、骨盤底筋群体操で特集されてましたね…。

骨盤底筋が衰えてくると、頻尿・尿もれ・便秘の原因になるそうです…。



みるのも、やるのも面倒くさいという方は、こういうのもあります!
↓↓↓

こんなのもあります!

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